2.2 km | 00:16:44 | 07:32/km日期: 2019-11-01 09:47 - 地點: 板橋河濱 - 天氣: 陰 - 平均心率: 134 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'37" / 06'29" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'37" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'50") | 223 / 2223 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 192.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 06'29" | 00:15'06" |
| 2.2 | 07'17" | 00:16'44" |
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