5.4 km | 00:35:29 | 06:35/km日期: 2019-10-09 20:18 - 平均心率: 161 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'48" / 06'48" / 06'45" / 06'40" / 06'35" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" | 827 / 827 |
| 2 | | 52'47" (+47'50") | 37 / 864 |
| 3 | | 04'59" (+00'02") | 832 / 1696 |
| 4 | | 26'11" (+21'14") | 84 / 1780 |
| 5 | | 04'59" (+00'02") | 821 / 2601 |
| 6 | | 25'07" (+20'10") | 87 / 2689 |
| 7 | | 05'00" (+00'03") | 828 / 3518 |
| 8 | | 18'42" (+13'45") | 111 / 3630 |
| 9 | | 05'00" (+00'03") | 828 / 4459 |
| 10 | | 27'27" (+22'30") | 75 / 4534 |
| 11 | | 04'58" (+00'01") | 825 / 5359 |
| 12 | | 08'46" (+03'49") | 23 / 5382 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
85.12 km 
NIKE ZOOM FITSOLE 3 累積 :
3298.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'48" | 00:13'36" |
| 3 | 06'45" | 00:20'21" |
| 4 | 06'40" | 00:27'01" |
| 5 | 06'35" | 00:33'36" |
| 5.4 | 05'13" | 00:35'36" |
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