5.2 km | 00:27:00 | 05:11/km日期: 2019-11-01 18:41 - 平均心率: 152 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'51" / 05'10" / 05'22" / 09'13" / 05'07" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'17") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'58" | 400 / 800 |
| 3 | | 05'04" (+00'06") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'01" (+00'03") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'23" (+00'25") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'13" (+00'15") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'35" (+00'37") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'11" (+00'13") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'52" (+00'54") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'02" (+00'04") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'04" (+00'06") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'59" (+00'01") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'49" | 399 / 5199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 75.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 05'10" | 00:12'01" |
| 3 | 05'22" | 00:17'23" |
| 4 | 09'13" | 00:26'36" |
| 5 | 05'07" | 00:31'43" |
| 5.2 | 04'15" | 00:32'34" |
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