3.1 km | 00:42:43 | 14:00/km日期: 2019-11-02 06:20 - 平均心率: 110 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 22°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 14'24" / 14'01" / 13'38" / 13'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'23" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'00" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'33" | 50 / 3050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 71.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'24" | 00:14'24" |
| 2 | 14'01" | 00:28'25" |
| 3 | 13'38" | 00:42'03" |
| 3.1 | 13'37" | 00:42'44" |
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