7.2 km | 00:47:41 | 06:38/km日期: 2019-11-01 17:19 - 平均心率: 168 - 卡路里: 458 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'51" / 06'30" / 06'47" / 06'18" / 06'42" / 06'14" / 28'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
43.48 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 SW (28) 累積 :
775.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'30" | 00:13'21" |
| 3 | 06'47" | 00:20'08" |
| 4 | 06'18" | 00:26'26" |
| 5 | 06'42" | 00:33'08" |
| 6 | 06'14" | 00:39'22" |
| 6.9 | 06'13" | 00:44'41" |
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