4.1 km | 00:26:01 | 06:18/km日期: 2019-11-01 20:45 - 平均心率: 135 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'10" / 06'35" / 05'06" / 06'20" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'05") | 805 / 805 |
| 2 | | 14'09" (+09'02") | 120 / 925 |
| 3 | | 05'51" (+00'44") | 85 / 1011 |
| 4 | | 13'42" (+08'35") | 36 / 1047 |
| 5 | | 05'42" (+00'35") | 87 / 1135 |
| 6 | | 11'08" (+06'01") | 44 / 1180 |
| 7 | | 05'11" (+00'04") | 96 / 1276 |
| 8 | | 11'55" (+06'48") | 41 / 1318 |
| 9 | | 05'30" (+00'23") | 90 / 1409 |
| 10 | | 11'50" (+06'43") | 42 / 1451 |
| 11 | | 11'34" (+06'27") | 3 / 1454 |
| 12 | | 05'07" | 97 / 1552 |
| 13 | | 05'44" (+00'37") | 87 / 1639 |
| 14 | | 05'43" (+00'36") | 87 / 1726 |
| 15 | | 05'45" (+00'38") | 86 / 1813 |
| 16 | | 05'09" (+00'02") | 1609 / 3422 |
| 17 | | 07'05" (+01'58") | 705 / 4128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 145.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'35" | 00:13'45" |
| 3 | 05'06" | 00:18'51" |
| 4 | 06'20" | 00:25'11" |
| 4.1 | 06'38" | 00:26'02" |
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