7.5 km | 00:45:42 | 06:05/km日期: 2019-10-31 20:00 - 平均心率: 169 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'26" / 06'32" / 05'30" / 06'28" / 05'31" / 07'17" / 08'03" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'18") | 550 / 550 |
| 2 | | 13'43" (+08'26") | 108 / 659 |
| 3 | | 05'20" (+00'03") | 1000 / 1659 |
| 4 | | 05'17" | 114 / 1773 |
| 5 | | 06'16" (+00'59") | 1000 / 2773 |
| 6 | | 05'26" (+00'09") | 718 / 3492 |
| 7 | | 13'32" (+08'15") | 122 / 3614 |
| 8 | | 05'29" (+00'12") | 1000 / 4614 |
| 9 | | 05'46" (+00'29") | 702 / 5317 |
| 10 | | 06'11" (+00'54") | 1000 / 6317 |
| 11 | | 05'42" (+00'25") | 342 / 6659 |
| 12 | | 06'36" (+01'19") | 838 / 7498 |
| 13 | | 16'59" (+11'42") | 6 / 7504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 164.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'32" | 00:12'58" |
| 3 | 05'30" | 00:18'28" |
| 4 | 06'28" | 00:24'56" |
| 5 | 05'31" | 00:30'27" |
| 6 | 07'17" | 00:37'44" |
| 7 | 08'03" | 00:45'47" |
| 7.5 | 05'58" | 00:48'48" |
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