2.7 km | 00:23:56 | 08:45/km日期: 2019-10-31 20:09 - 平均心率: 137 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 09'15" / 08'51" / 08'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+01'11") | 206 / 206 |
2 | | 58'07" (+53'36") | 18 / 225 |
3 | | 05'18" (+00'47") | 208 / 433 |
4 | | 37'29" (+32'58") | 28 / 461 |
5 | | 05'14" (+00'43") | 213 / 675 |
6 | | 52'22" (+47'51") | 20 / 696 |
7 | | 05'05" (+00'34") | 203 / 900 |
8 | | 47'12" (+42'41") | 24 / 924 |
9 | | 05'18" (+00'47") | 204 / 1129 |
10 | | 40'08" (+35'37") | 25 / 1154 |
11 | | 05'17" (+00'46") | 201 / 1355 |
12 | | 40'23" (+35'52") | 25 / 1380 |
13 | | 05'14" (+00'43") | 206 / 1586 |
14 | | 45'35" (+41'04") | 21 / 1608 |
15 | | 05'16" (+00'45") | 203 / 1812 |
16 | | 41'24" (+36'53") | 23 / 1835 |
17 | | 05'29" (+00'58") | 200 / 2036 |
18 | | 40'04" (+35'33") | 24 / 2060 |
19 | | 05'20" (+00'49") | 199 / 2259 |
20 | | 35'53" (+31'22") | 22 / 2282 |
21 | | 05'19" (+00'48") | 207 / 2489 |
22 | | 32'18" (+27'47") | 22 / 2511 |
23 | | 04'31" | 210 / 2722 |
24 | | 11'14" (+06'43") | 9 / 2731 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 246.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'15" | 00:09'15" |
2 | 08'51" | 00:18'06" |
2.7 | 08'00" | 00:23'58" |