尤戲 2019/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

尤戲彰化
ID 236145

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5.5 km | 00:23:44 | 04:16/km

日期: 2019-11-01 22:24 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 04'19" / 04'18" / 04'23" / 04'11" / 04'10" / 04'21" /

基本訓練

11月累積里程 : 235.38 km

saucony everun kinvara 10 累積 : 1009.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

林瑞華, 郭一鋒和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'19"	00:04'19"
2	04'18"	00:08'37"
3	04'23"	00:13'00"
4	04'11"	00:17'11"
5	04'10"	00:21'21"
5.5	04'22"	00:23'45"

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