鄭錦鴻 2019/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

鄭錦鴻台北市
ID 399740

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5.0 km | 00:25:13 | 04:59/km

日期: 2019-11-01 19:23 - 地點: 大湖、AIY - 天氣: 陰 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 04'42" / 04'42" / 05'37" / 05'31" / 05'19" / 08'00" /

爬坡訓練（配速跑）

11月累積里程 : 100.14 km

Nike Epic react灰累積 : 763.0 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

吉哥說推

·

吉哥加油

2019-11-01 19:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	04'42"	00:09'24"
3	05'37"	00:15'01"
4	05'31"	00:20'32"
5	05'19"	00:25'51"
5.1	04'47"	00:26'15"

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