5.1 km | 00:35:50 | 07:00/km日期: 2019-11-01 22:30 - 平均心率: 115 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'21" / 07'05" / 08'00" / 06'12" / 07'34" / 11'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'05" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'30" (+01'34") | 107 / 2107 |
4 | | 06'20" (+00'24") | 1000 / 3107 |
5 | | 06'38" (+00'42") | 552 / 3660 |
6 | | 05'56" | 841 / 4501 |
7 | | 09'28" (+03'32") | 616 / 5118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 264.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 07'05" | 00:13'26" |
3 | 08'00" | 00:21'26" |
4 | 06'12" | 00:27'38" |
5 | 07'34" | 00:35'12" |
5.1 | 10'59" | 00:36'30" |