11.1 km | 01:08:47 | 06:12/km日期: 2019-10-31 19:20 - 平均心率: 131 - 卡路里: 621 Cal
Pace: 07'02" / 07'12" / 07'09" / 07'11" / 07'41" / 06'59" / 07'07" / 07'14" / 07'06" / 55'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 170.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'12" | 00:14'14" |
| 3 | 07'09" | 00:21'23" |
| 4 | 07'11" | 00:28'34" |
| 5 | 07'41" | 00:36'15" |
| 6 | 06'59" | 00:43'14" |
| 7 | 07'07" | 00:50'21" |
| 8 | 07'14" | 00:57'35" |
| 9 | 07'06" | 01:04'41" |
| 11.1 | 01'58" | 01:08'47" |
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