林惠珍 2019/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

林惠珍新竹
ID 437396

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5.0 km | 00:34:45 | 06:52/km

日期: 2019-11-01 18:04 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 101 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'50" / 07'00" / 06'58" / 06'54" / 06'44" / 04'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'48" (+00'06")

990 / 990

2

07'00"

(13'44")

06'59" (+00'17")

1000 / 1990

3

07'04"

(20'48")

06'58" (+00'16")

1012 / 3003

4

06'54"

(27'42")

06'53" (+00'11")

1001 / 4004

5

06'40"

(34'22")

06'42"

992 / 4997

6

00'16"

(34'38")

05'47"

46 / 5043

遇見更好的自己

11月累積里程 : 156.79 km

Android - samsung SM-A7050 上傳 | 5 years ago

曾國華和 Gordon sung 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	07'00"	00:13'50"
3	06'58"	00:20'48"
4	06'54"	00:27'42"
5	06'44"	00:34'26"
5.0	04'34"	00:34'38"

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