3.7 km | 00:20:28 | 05:28/km日期: 2019-11-02 07:06 - 平均心率: 149 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'41" / 05'51" / 05'31" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'22") | 765 / 1765 |
| 3 | | 05'30" | 1000 / 2765 |
| 4 | | 05'04" | 976 / 3741 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 97.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'51" | 00:11'32" |
| 3 | 05'31" | 00:17'03" |
| 3.7 | 05'18" | 00:20'59" |
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