陳能海 2019/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳能海新竹
ID 4584

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7.3 km | 00:34:17 | 04:42/km

日期: 2019-11-01 06:57 - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 04'58" / 04'25" / 04'28" / 04'56" / 04'38" / 04'54" / 04'40" / 04'28" /

基本訓練

11月累積里程 : 226.28 km

MIZUNO WAVE EMPEROR WIDE 累積 : 366.9 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

莊雨靜, 幸珮👻 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'25"	00:09'23"
3	04'28"	00:13'51"
4	04'56"	00:18'47"
5	04'38"	00:23'25"
6	04'54"	00:28'19"
7	04'40"	00:32'59"
7.3	04'27"	00:34'17"

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