11.3 km | 01:10:13 | 06:12/km日期: 2019-10-31 05:33 - 平均心率: 156 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 08'13" / 06'45" / 05'56" / 05'50" / 05'48" / 05'50" / 06'12" / 05'41" / 05'51" / 05'53" / 07'51" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+01'55") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'10" (+00'26") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'44" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'03" (+00'19") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 05'46" (+00'02") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 05'51" (+00'07") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 06'14" (+00'30") | 1609 / 11265 |
| 8 | | 05'14" | 47 / 11312 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 271.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 06'45" | 00:14'58" |
| 3 | 05'56" | 00:20'54" |
| 4 | 05'50" | 00:26'44" |
| 5 | 05'48" | 00:32'32" |
| 6 | 05'50" | 00:38'22" |
| 7 | 06'12" | 00:44'34" |
| 8 | 05'41" | 00:50'15" |
| 9 | 05'51" | 00:56'06" |
| 10 | 05'53" | 01:01'59" |
| 11 | 07'51" | 01:09'50" |
| 11.3 | 07'11" | 01:12'05" |
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