8.3 km | 00:49:55 | 06:01/km日期: 2019-10-28 18:10 - 平均心率: 159 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 00'06" / 04'20" / 05'40" / 05'37" / 05'24" / 05'30" / 10'51" / 05'33" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'58" (+02'38") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'38" (+00'18") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'31" (+00'11") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'20" | 1609 / 6437 |
5 | | 05'39" (+00'19") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'49" (+00'29") | 241 / 8288 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 271.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'06" | 00:00'06" |
2 | 04'20" | 00:04'26" |
3 | 05'40" | 00:10'06" |
4 | 05'37" | 00:15'43" |
5 | 05'24" | 00:21'07" |
6 | 05'30" | 00:26'37" |
7 | 10'51" | 00:37'28" |
8 | 05'33" | 00:43'01" |
8.3 | 05'46" | 00:44'41" |