Minhsien Shen 2019/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

Minhsien Shen 台南
ID 71994

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10.8 km | 01:07:12 | 06:12/km

日期: 2019-10-31 18:30 - 卡路里: 739 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 07'51" / 06'02" / 05'24" / 05'31" / 05'28" / 05'37" / 05'45" / 05'49" / 05'21" / 06'26" / 09'56" /

基本訓練

10月累積里程 : 200.88 km

mizuno ride 19 累積 : 9049.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃俊豪和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	06'02"	00:13'53"
3	05'24"	00:19'17"
4	05'31"	00:24'48"
5	05'28"	00:30'16"
6	05'37"	00:35'53"
7	05'45"	00:41'38"
8	05'49"	00:47'27"
9	05'21"	00:52'48"
10	06'26"	00:59'14"
10.8	09'57"	01:07'17"

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