羅凱宇 2019/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

羅凱宇台中
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3.3 km | 00:21:06 | 06:21/km

日期: 2019-10-24 06:23 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 01'01" / 07'37" / 06'13" / 06'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'43" (+00'30")

1000 / 1000

2

06'13"

(12'57")

06'13"

1000 / 2000

3

06'13"

(19'10")

06'13"

1000 / 3000

4

01'55"

(21'06")

06'05"

316 / 3316

10月累積里程 : 157.77 km

NIKE FREE RN FLYKNIT 累積 : 3810.6 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'01"	00:01'01"
2	07'37"	00:08'38"
3	06'13"	00:14'51"
3.3	06'06"	00:16'47"

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