4.3 km | 00:33:51 | 07:55/km日期: 2019-11-01 05:35 - 平均心率: 137 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 03'41" / 07'52" / 07'53" / 08'07" / 07'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'55" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'52" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'07" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'40" | 269 / 4269 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
75.53 km ASICS Tarther Blitz 累積 :
2149.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'41" | 00:03'41" |
2 | 07'52" | 00:11'33" |
3 | 07'53" | 00:19'26" |
4 | 08'07" | 00:27'33" |
4.3 | 07'40" | 00:29'37" |