9.0 km | 01:09:52 | 07:45/km日期: 2019-10-31 19:42 - 平均心率: 124 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'53" / 05'35" / 05'45" / 07'13" / 12'13" / 05'47" / 05'34" / 10'07" / 11'38" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+01'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'13" (+06'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'06" (+04'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'38" (+06'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'53" (+04'19") | 11 / 9011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 240.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'35" | 00:11'28" |
| 3 | 05'45" | 00:17'13" |
| 4 | 07'13" | 00:24'26" |
| 5 | 12'13" | 00:36'39" |
| 6 | 05'47" | 00:42'26" |
| 7 | 05'34" | 00:48'00" |
| 8 | 10'07" | 00:58'07" |
| 9 | 11'38" | 01:09'45" |
| 9.0 | 08'53" | 01:09'51" |
展開計圈分析
留言 
