5.1 km | 00:28:19 | 05:33/km日期: 2019-11-02 07:10 - 平均心率: 146 - 卡路里: 311 Cal - 總步數: 2624 - 平均步頻: 92 - 平均步幅: 193 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'21" / 05'20" / 05'32" / 05'38" / 05'42" / 08'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 1000 | 117 / 157 |
2 | | 05'22" | 1000 / 2001 | 91 / 204 |
3 | | 05'33" (+00'11") | 1001 / 3002 | 71 / 251 |
4 | | 05'43" (+00'21") | 1001 / 4004 | 105 / 166 |
5 | | 05'46" (+00'24") | 1000 / 5004 | 80 / 213 |
6 | | 05'21" | 83 / 5088 | 66 / 279 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 68.74 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'20" | 00:10'41" |
3 | 05'32" | 00:16'13" |
4 | 05'38" | 00:21'51" |
5 | 05'42" | 00:27'33" |
5.1 | 08'39" | 00:28'19" |