譚世英 2019/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

譚世英基隆
ID 428830

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4.8 km | 00:33:25 | 07:00/km

日期: 2019-11-04 18:04 - 卡路里: 258 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'47" / 06'18" / 08'37" / 08'20" / 13'12" /

基本訓練

11月累積里程 : 29.96 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	06'18"	00:14'05"
3	08'37"	00:22'42"
4	08'20"	00:31'02"
5.0	10'22"	00:41'12"

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