8.3 km | 00:48:07 | 05:48/km日期: 2019-10-30 18:48 - 平均心率: 156 - 卡路里: 387 Cal - 總步數: 8686 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'37" / 05'37" / 05'55" / 05'45" / 05'43" / 05'56" / 05'32" / 05'07" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'42" (+01'34") | 1001 / 1001 | 181 / 82 |
2 | | 05'37" (+00'29") | 1001 / 2002 | 178 / 99 |
3 | | 06'00" (+00'52") | 1003 / 3006 | 180 / 92 |
4 | | 05'47" (+00'39") | 1001 / 4008 | 182 / 94 |
5 | | 05'49" (+00'41") | 1000 / 5008 | 182 / 94 |
6 | | 05'59" (+00'51") | 1001 / 6009 | 180 / 92 |
7 | | 05'38" (+00'30") | 1000 / 7010 | 181 / 97 |
8 | | 05'08" | 1002 / 8013 | 175 / 110 |
9 | | 04'51" | 267 / 8280 | 181 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 242.11 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 05'37" | 00:12'14" |
3 | 05'55" | 00:18'09" |
4 | 05'45" | 00:23'54" |
5 | 05'43" | 00:29'37" |
6 | 05'56" | 00:35'33" |
7 | 05'32" | 00:41'05" |
8 | 05'07" | 00:46'12" |
8.3 | 06'48" | 00:48'07" |