7.1 km | 02:13:25 | 18:47/km日期: 2019-10-30 19:06 - 平均心率: 104 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 73'53" / 24'40" / 25'56" / 48'55" / 00'06" / 00'02" / 02'43" / 04'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 30'38" (+23'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'55" (+09'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 34'40" (+28'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 26'07" (+19'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'04" (+03'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'53" (+02'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'40" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'10" | 101 / 7101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
96.69 km Under Armour HOVR 累積 :
3070.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 73'53" | 01:13'53" |
2 | 24'40" | 01:38'33" |
3 | 25'56" | 02:04'29" |
4 | 48'55" | 02:53'24" |
5 | 00'06" | 02:53'30" |
6 | 00'02" | 02:53'32" |
7 | 02'43" | 02:56'15" |
7.1 | 04'15" | 02:56'41" |