10.0 km | 00:59:04 | 05:54/km日期: 2019-10-31 05:58 - 地點: 中原大學 - 天氣: 陰 - 平均心率: 111 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'40" / 06'28" / 06'19" / 05'55" / 05'46" / 05'36" / 05'33" / 05'30" / 05'29" / 05'41" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'09" (+04'41") | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
307.83 km 
蚱蜢戰鞋 BCU5558藍 累積 :
1740.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'28" | 00:13'08" |
| 3 | 06'19" | 00:19'27" |
| 4 | 05'55" | 00:25'22" |
| 5 | 05'46" | 00:31'08" |
| 6 | 05'36" | 00:36'44" |
| 7 | 05'33" | 00:42'17" |
| 8 | 05'30" | 00:47'47" |
| 9 | 05'29" | 00:53'16" |
| 10 | 05'41" | 00:58'57" |
| 10.0 | 09'46" | 00:59'05" |
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