5.9 km | 00:43:22 | 07:20/km日期: 2019-10-30 19:46 - 平均心率: 150 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 06'22" / 08'06" / 06'23" / 07'22" / 07'28" / 13'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'06") | 198 / 1198 |
3 | | 01:22'37" (+16'38") | 27 / 1226 |
4 | | 05'59" | 1000 / 2226 |
5 | | 06'36" (+00'37") | 1000 / 3226 |
6 | | 07'35" (+01'36") | 948 / 4175 |
7 | | 07'08" (+01'09") | 1000 / 5175 |
8 | | 09'08" (+03'09") | 459 / 5634 |
9 | | 08'23" (+02'24") | 278 / 5912 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 213.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 08'06" | 00:14'28" |
3 | 06'23" | 00:20'51" |
4 | 07'22" | 00:28'13" |
5 | 07'28" | 00:35'41" |
5.9 | 13'48" | 00:48'17" |