陳能海 2019/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

陳能海新竹
ID 4584

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6.1 km | 00:29:18 | 04:47/km

日期: 2019-10-31 07:00 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'12" / 04'25" / 04'38" / 04'35" / 05'02" / 04'58" / 04'32" /

基本訓練

10月累積里程 : 241.50 km

MIZUNO WAVE EMPEROR WIDE 累積 : 366.9 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳明裕（吉安路跑協會）, 莊雨靜和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	04'25"	00:09'37"
3	04'38"	00:14'15"
4	04'35"	00:18'50"
5	05'02"	00:23'52"
6	04'58"	00:28'50"
6.1	04'29"	00:29'20"

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