5.1 km | 00:32:00 | 06:16/km日期: 2019-11-05 07:38 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 5627 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'28" / 06'22" / 06'20" / 06'28" / 05'21" / 11'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+01'03") | 1002 / 1002 | 179 / 86 |
| 2 | | 06'17" (+00'53") | 1008 / 2010 | 177 / 89 |
| 3 | | 06'19" (+00'55") | 1007 / 3018 | 179 / 88 |
| 4 | | 06'22" (+00'58") | 1004 / 4022 | 173 / 90 |
| 5 | | 05'24" | 1005 / 5027 | 170 / 108 |
| 6 | | 09'42" (+04'18") | 101 / 5129 | 161 / 63 |
身體虛，昨天還頭痛，
下山後沒有好好休息免疫力下降，
太弱了！！
不太多也不行，吃不下...暈
今早覺得好多了，出門跑跑，
最後1k加點速，快結束時下腹痛...
哇勒~
還是等身體好一點再跑喘喘的😭
累歪歪~~~
11月累積里程 :
191.88 km 
PUMA SPEED 300 累積 :
233.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'22" | 00:12'50" |
| 3 | 06'20" | 00:19'10" |
| 4 | 06'28" | 00:25'38" |
| 5 | 05'21" | 00:30'59" |
| 5.1 | 10'51" | 00:32'05" |
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