8.0 km | 01:03:46 | 07:55/km日期: 2019-10-29 19:14 - 平均心率: 155 - 卡路里: 412 Cal - 總步數: 11192 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 08'07" / 07'44" / 07'58" / 07'36" / 07'33" / 07'44" / 07'38" / 07'37" / 37'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'12" (+00'31") | 1002 / 1002 | 174 / 69 |
2 | | 07'56" (+00'15") | 1000 / 2002 | 176 / 71 |
3 | | 08'02" (+00'21") | 1000 / 3003 | 175 / 70 |
4 | | 07'47" (+00'06") | 1001 / 4004 | 174 / 73 |
5 | | 07'41" | 1000 / 5004 | 174 / 74 |
6 | | 07'51" (+00'10") | 1000 / 6005 | 176 / 72 |
7 | | 07'46" (+00'05") | 1000 / 7005 | 176 / 72 |
8 | | 07'52" (+00'11") | 1002 / 8007 | 174 / 72 |
9 | | 08'49" (+01'08") | 15 / 8022 | 165 / 68 |
10 | | 15'27" (+07'46") | 9 / 8032 | 200 / 32 |
11 | | 12'56" (+05'15") | 10 / 8042 | 240 / 32 |
12 | | 16'40" (+08'59") | 6 / 8048 | 220 / 27 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 156.91 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 07'44" | 00:15'51" |
3 | 07'58" | 00:23'49" |
4 | 07'36" | 00:31'25" |
5 | 07'33" | 00:38'58" |
6 | 07'44" | 00:46'42" |
7 | 07'38" | 00:54'20" |
8 | 07'37" | 01:01'57" |
8.0 | 36'50" | 01:03'46" |