3.6 km | 00:17:34 | 04:54/km日期: 2019-10-29 20:26 - 平均心率: 158 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'47" / 04'51" / 05'02" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'14") | 576 / 3576 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 96.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'51" | 00:09'38" |
| 3 | 05'02" | 00:14'40" |
| 3.6 | 05'01" | 00:17'34" |
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