4.2 km | 00:29:06 | 07:00/km日期: 2019-10-31 20:28 - 平均心率: 147 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 08'11" / 05'31" / 05'20" / 08'16" / 12'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+02'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'15" (+02'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'15" (+06'56") | 147 / 4147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
216.49 km 
Nike Air Zoom Pegasus 35黑 累積 :
1266.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 05'31" | 00:13'42" |
| 3 | 05'20" | 00:19'02" |
| 4 | 08'16" | 00:27'18" |
| 4.1 | 12'10" | 00:29'06" |
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