2.5 km | 00:14:25 | 05:49/km日期: 2019-10-29 19:23 - 平均心率: 154 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'27" / 07'08" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'29" (+00'12") | 394 / 394 |
2 | | 04'20" (+00'03") | 399 / 793 |
3 | | 04'17" | 406 / 1200 |
4 | | 04'17" | 406 / 1606 |
5 | | 57'39" (+53'22") | 52 / 1658 |
6 | | 04'28" (+00'11") | 392 / 2051 |
7 | | 05'56" (+01'39") | 411 / 2462 |
8 | | 14'33" (+10'16") | 14 / 2476 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
264.89 km NIKE STREAK 6(深藍) 累積 :
771.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'27" | 00:04'27" |
2 | 07'08" | 00:11'35" |
2.5 | 05'56" | 00:14'25" |