Grant Lee 2019/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
ID 78794

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13.1 km | 01:18:02 | 05:57/km

日期: 2019-11-01 06:22 - 卡路里: 991 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'50" / 05'58" / 05'22" / 05'42" / 05'57" / 05'36" / 05'55" / 05'51" / 05'50" / 05'42" / 05'45" / 06'15" / 07'42" / 05'45" /

基本訓練

11月累積里程 : 207.57 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

阿建 (新竹瘋), 曾良榮和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'58"	00:11'48"
3	05'22"	00:17'10"
4	05'42"	00:22'52"
5	05'57"	00:28'49"
6	05'36"	00:34'25"
7	05'55"	00:40'20"
8	05'51"	00:46'11"
9	05'50"	00:52'01"
10	05'42"	00:57'43"
11	05'45"	01:03'28"
12	06'15"	01:09'43"
13	07'42"	01:17'25"
13.1	05'46"	01:18'03"

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