Steven Lin 2019/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

Steven Lin 台南
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3.7 km | 00:33:09 | 08:59/km

日期: 2019-11-10 07:11 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 16°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 08'22" / 08'47" / 09'31" / 08'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'14"

(08'14")

08'20"

987 / 987

2

08'49"

(17'03")

08'48" (+00'28")

1000 / 1988

3

09'30"

(26'33")

09'26" (+01'06")

1005 / 2994

4

05'58"

(32'31")

08'45" (+00'25")

681 / 3675

11月累積里程 : 3.69 km

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Reiki 晴晴💕🌷🦋 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'22"	00:08'22"
2	08'47"	00:17'09"
3	09'31"	00:26'40"
3.7	08'39"	00:32'31"

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