10.0 km | 00:56:43 | 05:38/km日期: 2019-10-30 22:16 - 平均心率: 142 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 9064 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'27" / 05'42" / 05'35" / 05'39" / 05'35" / 05'35" / 05'39" / 05'41" / 05'31" / 05'16" / 22'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+00'15") | 1001 / 1001 | 159 / 113 |
| 2 | | 05'45" (+00'28") | 1000 / 2001 | 160 / 108 |
| 3 | | 05'42" (+00'25") | 1002 / 3004 | 159 / 109 |
| 4 | | 05'44" (+00'27") | 1002 / 4006 | 159 / 109 |
| 5 | | 05'39" (+00'22") | 1002 / 5008 | 159 / 110 |
| 6 | | 05'43" (+00'26") | 1001 / 6010 | 159 / 109 |
| 7 | | 05'39" (+00'22") | 1002 / 7012 | 160 / 110 |
| 8 | | 05'43" (+00'26") | 1002 / 8014 | 160 / 109 |
| 9 | | 05'39" (+00'22") | 1002 / 9017 | 160 / 110 |
| 10 | | 05'17" | 1001 / 10018 | 160 / 117 |
| 11 | | 06'09" (+00'52") | 27 / 10045 | 132 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 211.92 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'42" | 00:11'09" |
| 3 | 05'35" | 00:16'44" |
| 4 | 05'39" | 00:22'23" |
| 5 | 05'35" | 00:27'58" |
| 6 | 05'35" | 00:33'33" |
| 7 | 05'39" | 00:39'12" |
| 8 | 05'41" | 00:44'53" |
| 9 | 05'31" | 00:50'24" |
| 10 | 05'16" | 00:55'40" |
| 10.0 | 22'46" | 00:56'43" |
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