10.0 km | 00:58:22 | 05:48/km日期: 2019-10-28 21:09 - 地點: 龍潭運動公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 169 - 卡路里: 641 Cal - 總步數: 10638 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'11" / 05'51" / 05'54" / 05'54" / 06'00" / 05'59" / 06'04" / 05'57" / 05'42" / 04'30" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+01'46") | 1000 / 1000 | 179 / 90 |
| 2 | | 05'53" (+01'27") | 1000 / 2000 | 180 / 93 |
| 3 | | 05'54" (+01'28") | 1001 / 3001 | 182 / 92 |
| 4 | | 05'52" (+01'26") | 1000 / 4002 | 183 / 92 |
| 5 | | 06'01" (+01'35") | 1000 / 5003 | 183 / 90 |
| 6 | | 06'01" (+01'35") | 1000 / 6003 | 183 / 90 |
| 7 | | 06'04" (+01'38") | 1002 / 7005 | 183 / 89 |
| 8 | | 05'59" (+01'33") | 1001 / 8006 | 183 / 91 |
| 9 | | 05'43" (+01'17") | 1003 / 9009 | 181 / 96 |
| 10 | | 04'26" | 1003 / 10012 | 182 / 123 |
| 11 | | 04'59" (+00'33") | 23 / 10036 | 171 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.42 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'51" | 00:12'02" |
| 3 | 05'54" | 00:17'56" |
| 4 | 05'54" | 00:23'50" |
| 5 | 06'00" | 00:29'50" |
| 6 | 05'59" | 00:35'49" |
| 7 | 06'04" | 00:41'53" |
| 8 | 05'57" | 00:47'50" |
| 9 | 05'42" | 00:53'32" |
| 10 | 04'30" | 00:58'02" |
| 10.0 | 09'01" | 00:58'22" |
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