6.4 km | 01:22:09 | 12:50/km日期: 2019-10-29 18:08 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 92 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 10'57" / 13'37" / 11'55" / 12'52" / 12'45" / 13'23" / 11'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'09" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'36" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'52" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'44" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'22" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'21" | 393 / 6393 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 164.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'57" | 00:10'57" |
| 2 | 13'37" | 00:24'34" |
| 3 | 11'55" | 00:36'29" |
| 4 | 12'52" | 00:49'21" |
| 5 | 12'45" | 01:02'06" |
| 6 | 13'23" | 01:15'29" |
| 6.4 | 11'20" | 01:19'57" |
展開計圈分析
留言 
