11.2 km | 01:08:24 | 06:05/km日期: 2019-10-29 20:08 - 平均心率: 160 - 卡路里: 798 Cal - 總步數: 11174 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'26" / 06'05" / 06'05" / 06'05" / 05'57" / 06'00" / 06'03" / 06'00" / 05'57" / 06'02" / 06'13" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'26" (+00'32") | 1000 / 1000 | 164 / 94 |
2 | | 06'05" (+00'11") | 1007 / 2007 | 164 / 99 |
3 | | 06'04" (+00'10") | 1006 / 3014 | 163 / 100 |
4 | | 05'58" (+00'04") | 1004 / 4019 | 163 / 102 |
5 | | 05'54" | 1006 / 5026 | 163 / 103 |
6 | | 05'59" (+00'05") | 1002 / 6028 | 163 / 102 |
7 | | 06'03" (+00'09") | 1006 / 7034 | 162 / 101 |
8 | | 05'56" (+00'02") | 1000 / 8035 | 162 / 103 |
9 | | 05'59" (+00'05") | 1006 / 9041 | 163 / 102 |
10 | | 05'58" (+00'04") | 1002 / 10044 | 162 / 102 |
11 | | 06'13" (+00'19") | 1004 / 11048 | 163 / 98 |
12 | | 06'19" (+00'25") | 223 / 11272 | 163 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
365.86 km 愛迪達 1 累積 :
1432.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'05" | 00:12'31" |
3 | 06'05" | 00:18'36" |
4 | 06'05" | 00:24'41" |
5 | 05'57" | 00:30'38" |
6 | 06'00" | 00:36'38" |
7 | 06'03" | 00:42'41" |
8 | 06'00" | 00:48'41" |
9 | 05'57" | 00:54'38" |
10 | 06'02" | 01:00'40" |
11 | 06'13" | 01:06'53" |
11.2 | 06'46" | 01:08'24" |