Guanlin 2019/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

Guanlin 台南
ID 372576

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4.5 km | 00:32:50 | 07:19/km

日期: 2019-10-29 20:31 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 07'45" / 07'00" / 07'25" / 07'13" / 06'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'37"

(07'37")

07'37" (+00'30")

999 / 999

2

07'08"

(14'45")

07'07"

1000 / 2000

3

07'19"

(22'04")

07'20" (+00'13")

997 / 2997

4

07'13"

(29'17")

07'13" (+00'06")

997 / 3995

5

03'17"

(32'34")

06'52"

477 / 4472

10月累積里程 : 51.47 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'00"	00:14'45"
3	07'25"	00:22'10"
4	07'13"	00:29'23"
4.5	06'43"	00:32'34"

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