11.3 km | 01:11:22 | 06:19/km日期: 2019-10-30 07:08 - 總爬升: 228 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 420 Cal - 總步數: 13658 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 48 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 07'23" / 10'14" / 13'32" / 10'53" / 06'23" / 06'13" / 61'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'21" (+01'07") | 1005 / 1005 | 186 / 72 |
| 2 | | 12'20" (+06'06") | 681 / 1687 | 191 / 42 |
| 3 | | 10'35" (+04'21") | 1004 / 2692 | 190 / 49 |
| 4 | | 09'28" (+03'14") | 1008 / 3700 | 192 / 54 |
| 5 | | 10'47" (+04'33") | 1006 / 4707 | 193 / 47 |
| 6 | | 06'14" | 1003 / 5711 | 192 / 83 |
| 7 | | 18'25" (+12'11") | 988 / 6700 | 192 / 28 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 273.65 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 10'14" | 00:17'37" |
| 3 | 13'32" | 00:31'09" |
| 4 | 10'53" | 00:42'02" |
| 5 | 06'23" | 00:48'25" |
| 6 | 06'13" | 00:54'38" |
| 6.7 | 24'57" | 01:11'22" |
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