5.0 km | 00:52:45 | 10:27/km日期: 2018-12-17 20:24 - 平均心率: 108 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 08'23" / 11'58" / 20'41" / 13'52" / 10'56" / 01'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'35" (+03'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'27" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'45" (+05'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'20" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 39'44" (+31'54") | 45 / 5045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
81.25 km 
Nike FLYKNIT LUNAR1 累積 :
2604.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 11'58" | 00:20'21" |
| 3 | 20'41" | 00:41'02" |
| 4 | 13'52" | 00:54'54" |
| 5 | 10'56" | 01:05'50" |
| 5.0 | 01'50" | 01:05'55" |
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