5.5 km | 00:40:38 | 07:23/km日期: 2019-10-29 16:56 - 平均心率: 125 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 6338 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'24" / 07'31" / 06'32" / 09'58" / 06'35" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" | 1004 / 1004 | 171 / 91 |
| 2 | | 07'29" (+01'06") | 1002 / 2007 | 147 / 90 |
| 3 | | 06'33" (+00'10") | 1006 / 3013 | 172 / 88 |
| 4 | | 09'56" (+03'33") | 1000 / 4013 | 119 / 84 |
| 5 | | 07'00" (+00'37") | 1001 / 5015 | 178 / 79 |
| 6 | | 06'19" | 495 / 5511 | 174 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 169.33 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 07'31" | 00:13'55" |
| 3 | 06'32" | 00:20'27" |
| 4 | 09'58" | 00:30'25" |
| 5 | 06'35" | 00:37'00" |
| 5.5 | 07'20" | 00:40'38" |
留言 
