7.0 km | 00:47:24 | 06:43/km日期: 2019-10-30 20:20 - 平均心率: 149 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'47" / 06'45" / 06'33" / 06'27" / 06'30" / 06'17" / 06'45" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" (+00'29") | 50 / 7050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
166.11 km 
BROOKS GHOST 11 累積 :
1166.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 06'45" | 00:14'32" |
| 3 | 06'33" | 00:21'05" |
| 4 | 06'27" | 00:27'32" |
| 5 | 06'30" | 00:34'02" |
| 6 | 06'17" | 00:40'19" |
| 7 | 06'45" | 00:47'04" |
| 7.1 | 06'55" | 00:47'25" |
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