5.0 km | 00:27:59 | 05:35/km日期: 2019-10-29 22:01 - 平均心率: 159 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'17" / 05'35" / 05'31" / 05'14" / 05'23" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 3 | | 06'11" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 4 | | 05'34" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 5 | | 05'31" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 6 | | 05'13" | 1000 / 4000 |
| 7 | | 05'23" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 8 | | 04'22" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 90.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'35" | 00:11'52" |
| 3 | 05'31" | 00:17'23" |
| 4 | 05'14" | 00:22'37" |
| 5 | 05'23" | 00:28'00" |
| 5.0 | 04'09" | 00:28'02" |
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