3.1 km | 00:19:10 | 06:10/km日期: 2018-09-17 20:04 - 平均心率: 153 - 卡路里: 363 Cal - 總步數: 3009 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 103 cm
Pace: 05'56" / 06'13" / 06'11" / 08'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'55" | 1002 / 1002 | 155 / 108 |
2 | | 06'14" (+00'19") | 1007 / 2010 | 158 / 101 |
3 | | 06'12" (+00'17") | 1002 / 3012 | 158 / 101 |
4 | | 07'05" (+01'10") | 103 / 3115 | 147 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 15.70 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 06'13" | 00:12'09" |
3 | 06'11" | 00:18'20" |
3.1 | 08'03" | 00:19'10" |