4.0 km | 00:22:31 | 05:36/km日期: 2019-03-30 20:13 - 平均心率: 151 - 卡路里: 439 Cal - 總步數: 3654 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 109 cm
Pace: 04'57" / 05'44" / 05'35" / 05'35" / 37'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" | 1008 / 1008 | 160 / 114 |
| 2 | | 05'43" (+00'18") | 1004 / 2013 | 162 / 107 |
| 3 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 3013 | 162 / 109 |
| 4 | | 05'32" (+00'07") | 1001 / 4015 | 163 / 110 |
| 5 | | 07'03" (+01'38") | 18 / 4034 | 150 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 31.49 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'44" | 00:10'41" |
| 3 | 05'35" | 00:16'16" |
| 4 | 05'35" | 00:21'51" |
| 4.0 | 35'16" | 00:22'31" |
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