Never give up 2019/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Never give up 高雄
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5.0 km | 00:31:22 | 06:15/km

日期: 2019-10-28 21:47 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'22" / 05'44" / 06'03" / 06'41" / 06'04" / 26'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'20" (+00'39")

1005 / 1005

2

05'44"

(12'06")

05'41"

1007 / 2012

3

06'13"

(18'19")

06'04" (+00'23")

1023 / 3035

4

06'37"

(24'56")

06'38" (+00'57")

997 / 4033

5

06'14"

(31'10")

06'10" (+00'29")

1010 / 5043

10月累積里程 : 185.95 km

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李竣翔, 靜樺和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'44"	00:12'06"
3	06'03"	00:18'09"
4	06'41"	00:24'50"
5	06'04"	00:30'54"
5.0	06'10"	00:31'10"

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