瑪索 2019/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

瑪索台南
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8.1 km | 01:15:01 | 09:15/km

日期: 2019-10-30 16:46 - 卡路里: 525 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 61%

Pace: 13'04" / 09'39" / 09'23" / 09'09" / 08'46" / 09'32" / 07'16" / 07'27" / 07'50" /

基本訓練

10月累積里程 : 217.37 km

母子🐊 37號累積 : 1529.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

李世明, 黃玉麟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'04"	00:13'04"
2	09'39"	00:22'43"
3	09'23"	00:32'06"
4	09'09"	00:41'15"
5	08'46"	00:50'01"
6	09'32"	00:59'33"
7	07'16"	01:06'49"
8	07'27"	01:14'16"
8.1	07'43"	01:15'03"

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朋友動態

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