5.3 km | 00:28:57 | 05:27/km日期: 2019-10-28 19:25 - 平均心率: 140 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 05'45" / 05'21" / 05'26" / 05'08" / 05'25" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+01'46") | 313 / 5313 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 150.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'21" | 00:11'06" |
| 3 | 05'26" | 00:16'32" |
| 4 | 05'08" | 00:21'40" |
| 5 | 05'25" | 00:27'05" |
| 5.3 | 07'29" | 00:29'26" |
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